Jenis Olahraga Untuk Usia 60 Tahun Yang Aman Dilakukan!
Bagi para orang tua usia 60 tahun namun tetap harus melakukan olah raga agar tubuh tetap fit. Meski mungkin agak susah dilakukan karena faktor usia dan menurunnya kekuatan fisik, bisa memilih jenis olahraga untuk usia 60 tahun yang aman dilakukan. Ada beberapa pilihan olahraga untuk usia lanjut, yang terbukti aman dan juga mudah dilakukan …